砂糖断ち５日目。 今の所ゆるくですが続けられてます。 昨日の夜は「ドーナツが食いてぇ…」と思っていましたが、朝になったら少し落ち着いててホッと。 ただやはりどこかで我慢はしているのか…砂糖断ちしている方のyoutubeやブログをかなり見漁ってしまう。…

ずっと気になっていた発酵あんこ作ってみました✨ 温度計無くて60℃があいまいだったけど… 思った以上に甘くできて満足！！！ 市販のあんこって思ってる以上にお砂糖が入ってるので自然の甘みでここまで出来るのならかなり満足です。 ちょうど家にライスペーパ…

これといった趣味もない私、気づくと甘いものに手が伸びてなんとなく食べてしまう。 そして「あぁ…また食べちゃった」の罪悪感。 甘いものは一瞬自分を幸福にしてくれるけど、その幸せは長続きしないし もっと欲しい！という依存性が強いものです。 そこで、…